Press "Enter" to skip to content

아로마테라피의 장점


아로마테라피에 에센셜 오일(EO)의 사용이 증가하고 있습니다. 간호사는 이를 사용하여 임산부의 통증 인식을 변경하고 불안을 줄이며 메스꺼움과 구토를 관리합니다. 많은 여성들이 간호사에게 임신과 출산 중에 아로마테라피 제품을 제공할 것을 요청했습니다. 또한 아로마 테라피 제품이 출산 후 회복에 도움이 된다고 보고합니다. 이러한 경향은 업계는 물론 더 넓은 커뮤니티에도 영향을 미칩니다. 다음은 아로마테라피 구매가 안전하고 효과적인지 확인하기 위한 몇 가지 팁입니다.


아로마테라피에 에센셜 오일을 사용하는 첫 번째 단계는 추출 과정을 이해하는 것입니다. 각 오일에는 신체에 다른 영향을 미치는 고유한 활성 성분이 혼합되어 있습니다. 일부 에센셜 오일은 신체적 치유를 촉진하는 반면, 다른 에센셜 오일은 이완을 촉진하고 감각을 향상시킵니다. 진정시키는 에센셜 오일의 일반적인 예는 오렌지 블라썸 오일입니다. 다른 진정 오일에는 삼나무, 유칼립투스, 라벤더가 있습니다. https://thetravelhackr.com/ 각 오일의 구체적인 이점에 대해 자세히 알아보려면 구입하기 전에 샘플을 사용해 보십시오.


아로마 테라피의 관행은 많은 질병에 대한 고대의 자연 치료법입니다. 치료 효과를 위해 식물의 에센셜 오일에 의존합니다. 이 오일은 흡입되거나 피부에 도포됩니다. 어떤 사람들은 목욕이나 마사지 중에 이 오일을 사용합니다. 에센셜 오일은 식물의 세포에서 추출됩니다. 더 효과적인 제품을 생산하기 위해 희석될 수도 있습니다. 내부 아로마 테라피와 외부 아로마 테라피에는 차이가 있습니다.


아로마테라피에는 여러 가지 이점이 있습니다. 그것은 많은 일반적인 질병을 치료하는 비용 효율적인 방법입니다. 스스로 연습하는 것이 안전하지만 인증된 아로마테라피 전문가와 상담하여 특정 향이나 오일에 알레르기가 없는지 확인하는 것이 가장 좋습니다. 또한 평판 좋은 아로마테라피 딜러에게서 에센셜 오일을 구입하십시오. 어떤 에센셜 오일 블렌드를 사용해야 할지 확실하지 않은 경우 인증된 공급업체에 연락하여 시작할 수 있습니다.


아로마테라피의 장점은 여러 가지가 있습니다. 이러한 이점 중 일부에는 스트레스 감소, 기분 개선 및 통증 치료가 포함됩니다. 예를 들어, 라벤더는 화상 치료에 효과적이며 레몬에는 항균성이 있습니다. 다른 에센셜 오일은 순환을 개선하고 근육 긴장을 완화할 수 있습니다. 일부 에센셜 오일은 다양한 의학적 상태에 대한 천연 약으로도 사용됩니다. 많은 사람들이 아로마테라피의 부작용을 경험하지 않는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 한 연구에 따르면 면역 체계에 영향을 미치지 않습니다.


아로마테라피는 수세기 동안 불안과 고통을 치료하는 방법으로 사용되어 왔습니다. 그 혜택은 다양하며 증상 관리, 수술 전 불안 및 암 환자를 포함합니다. 아로마 테라피의 가장 일반적인 임상 용도는 위장 장애, 우울증 및 통증입니다. 이러한 오일의 대부분은 유익한 효과가 있습니다. 그들 중 일부는 병원과 진료소에서 사용됩니다. 미용 목적으로도 사용됩니다. 에센셜 오일의 효과는 사람마다 다릅니다.


아로마테라피의 장점은 냄새를 넘어선 것입니다. 향기는 기분과 신체에 영향을 줄 수 있습니다. 아로마테라피는 마사지와 같은 이점이 있지만 종종 호흡기 질환에 더 효과적입니다. 우울증을 앓고 있는 사람은 라벤더 오일을 뿌리는 것이 도움이 되며 진정 효과가 있는 오일은 불안을 줄일 수 있습니다. 이것은 불면증을 겪고 있는 경우에 특히 유용합니다. 또한 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.


아로마 테라피는 종종 다양한 상태에 대한 보완 요법으로 사용됩니다. 아로마 테라피를 적용하는 가장 일반적인 방법은 흡입을 통한 것입니다. 그것은 향기와 신체 구성 성분의 흡수의 완전한 감상을 허용하는 간단하고 비침습적인 방법입니다. 아로마테라피의 종류에 따라 호흡기와 기분에 따라 적용할 수 있다. 아로마테라피의 또 다른 형태는 주변 확산을 사용하는 것입니다. 이 방법은 방을 소독하는 데 특히 효과적입니다.


연구 결과에 따르면 아로마테라피는 CCU에 있는 IHD 환자의 수면을 개선합니다. 이 연구는 또한 이 환경에서 아로마테라피를 사용하는 것이 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미치지만 주의해야 함을 발견했습니다. 이 연구는 또한 아로마테라피를 정기적으로 사용하는 일부 사람들이 불안과 우울증을 덜 겪는 것으로 나타났습니다. 따라서 아로마테라피를 시도하기 전에 아로마테라피가 수면의 질에 얼마나 영향을 미치는지 알아내는 것이 중요합니다.