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심리 치료의 유형


도쿄에서 사무직으로 일하는 것은 만족스러울 수 있지만, 원치 않는 고통을 유발할 수도 있습니다. 목과 어깨가 아플 수 있지만 마사지로 통증을 완화할 수 있습니다. 하지만 일본 마사지 시스템에 익숙하지 않다면 좋은 마사지를 받기 어려울 수 있습니다. 이 가이드는 이 실습의 기본 사항을 설명하며 첫 번째 세션도 무료로 받을 수 있습니다!


18세기 이전에 일본에서는 아마 수행자들이 유행했습니다. 안마는 일본 전통 마사지의 한 형태이며 현대 지압의 기원입니다. 맹인 안마의 개념은 맹인 검객인 자토이치(Zatoichi)에 의해 서방에서 대중화되었습니다. 일본 영화에서 시각 장애인은 종종 코미디 효과로 묘사됩니다. 오늘날 일본 마사지를 경험할 수 있는 인기 있는 방법입니다.


일본 마사지의 다양한 기술은 다양한 아시아 국가에서 사용되는 기술에서 파생됩니다. 손가락 압력을 사용하여 수행되는 지압은 전통적인 마사지의 한 형태입니다. 그 목표는 신체의 에너지 라인을 따라 정렬을 복원하는 것입니다. 스웨덴 및 태국과 같은 다른 유형의 마사지는 영적인 것보다 더 생리학적입니다. 예를 들어 일본 마사지 앱은 딥티슈, 트리거 포인트, 스포츠, 아로마테라피, 핫스톤, 타이 마사지에 대해 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.


스웨디시 마사지와 비교할 때 일본 아마는 스웨디시 마사지와 여러 면에서 다릅니다. 신체에 대한 접근 방식은 유사하지만 일반적으로 맨살에 수행됩니다. 사용하는 오일의 종류에도 차이가 있는데, 그 기법은 스웨덴식보다 더 전통적이다. 그럼에도 불구하고 두 가지 방법 모두 신체에 유익할 수 있습니다. 열쇠는 당신에게 맞는 일본 마사지 유형에 경험이 있는 의사를 찾는 것입니다.


실생활과 달리 치료는 사람이 주변 환경에 적응하도록 돕습니다. 그것은 그들이 내면의 작동을 인식하게 하고 더 나은 방식으로 그들의 도전에 대처하는 데 도움이 됩니다. 그것은 그들이 두려움에 직면하고 대처할 수 있게 해줍니다. 치료의 이점은 다양하며 사람들이 삶에서 가장 어려운 문제를 해결하도록 돕는 데 국한되지 않습니다. 그러나 치료사는 사람의 삶에서 필수적인 부분입니다.


Anma는 일본 마사지의 가장 오래된 형태입니다. 그것은 8세기에 시작되었으며 침술사인 스기야마 와이치(Sugiyama Waichi)에 의해 대중화되었습니다. 이 시기에 일본 최초의 마사지 책이 출판되었습니다. https://thetravelhackr.com/ Amma 전통의 안마사는 종종 길에서 일하고 집집으로 여행했습니다. 결과적으로 Amma의 관행은 일본에서 오랜 역사를 가지고 있습니다. 과거에 아마는 시각 장애인들에게 인기 있는 치료법이었습니다.


치료의 이점은 많지만 몇 가지 단점이 있습니다. 가장 큰 단점은 개인주의가 부족하다는 것입니다. 그룹의 일부 구성원은 다른 구성원보다 더 많은 관심을 받습니다. 또한 일부 개인이 제기한 문제는 다른 사람들에게 적용되지 않습니다. 치료사와 내담자 사이의 치료적 동맹은 개인만큼 강력하지 않다. 그룹은 일반적으로 특정 시간에 만나기 때문에 기밀 위험이 더 높습니다. 또한, 그룹 세션의 속도는 일부 클라이언트에 적합하지 않을 수 있습니다.


환자의 치료사에 관해서는 그들에게 정직해야 합니다. 치료사는 결코 판단적이 되어서는 안 되며 자신의 부정적인 감정을 환자에게 부과해서는 안 됩니다. 그들은 자신의 삶의 질과 다른 사람들의 복지를 향상시키는 데 중점을 두어야 합니다. 치료사는 환자에게 진단 라벨을 붙여서는 안 됩니다. 대신, 그들은 문제와 그것이 일상 생활에 어떤 영향을 미치는지에 대해 이야기해야 합니다. 그렇게 함으로써, 그들은 환자가 현실적이고 생산적인 목표를 개발하도록 도울 수 있습니다.


아로마테라피는 기분을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 음식 냄새는 배고픔을 느끼는 주요 요소 중 하나입니다. 우울증이나 불안으로 고통받을 때 에센셜 오일을 사용하면 배고픔을 덜 수 있습니다. 이것은 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 또한 의지력을 강화하고 식사 사이에 간식에 대한 갈망을 억제합니다. 이러한 이점이 있는 아로마테라피는 건강한 생활 방식을 촉진하는 좋은 방법입니다. 그리고 의사의 도움으로 아로마테라피는 기분을 개선하는 좋은 방법입니다.