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마사지는 어떻게 하는가 관리 업무?


마사지 관리의 관행은 수세기 동안 존재해 왔습니다. 르네상스와 1850년대에 유럽 전역에서 널리 사용되었습니다. 두 명의 미국 의사가 스웨덴에서 공부하여 미국에 마사지를 소개했습니다. 그것은 미국에서 인기를 얻었고 치유 방법으로 홍보되었습니다. 1930년대와 1940년대에 미국에서 인기가 떨어졌지만 1970년대에 다시 마사지 관리에 대한 관심이 커지기 시작했습니다. 이 기사에서는 마사지의 역사와 이점을 살펴봅니다.


다양한 연구 연구에 따르면 마사지는 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 특정 질병을 치료하는 데 도움이 된다는 구체적인 증거는 없지만 사람의 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다. 다행히 마사지는 일반적으로 비교적 안전하고 효과적인 방법으로 간주됩니다. 알려진 심각한 위험은 없습니다. 편안한 마사지를 즐기고 싶다면 해당 분야에서 훈련을 받은 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 마사지의 장점은 다양하며 경험 많은 안마사의 기술과 경험을 누릴 수 있습니다.


이벤트 전 마사지의 이점은 또한 성능을 향상시킬 수 있습니다. 상쾌한 마사지는 운동 선수가 더 잘 회복하는 데 도움이 됩니다. 경기 후 통증과 통증을 줄여 경기력을 향상시킬 수 있습니다. 통증과 쓰라림이 수행에 영향을 줄 수 있지만 대부분의 고객은 마사지 후 불편함을 최소화하거나 전혀 보고하지 않습니다. 격렬한 마사지의 최대 10%가 통증이나 통증을 유발할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 이것은 경미하고 일시적입니다.


마사지는 훌륭한 경험이며 일부 운동 선수는 경기 전 마사지를 받는 것을 선호합니다. 그러나 이벤트가 시작되면 목표는 신체를 자극하고 활력을 높이는 것입니다. 이것은 사람이 최상의 수행을 하는 데 도움이 될 수 있지만 통증과 통증은 수행에 영향을 미칠 수 있습니다. 격렬한 마사지의 10%만이 마사지 후 통증이나 통증을 유발하지만 불편함은 일반적으로 경미하고 일시적입니다.


일부 운동 선수는 이벤트 전 마사지를 원합니다. 이 유형의 마사지의 목적은 몸에 활력을 주고 자극하는 것입니다. 그러나 이것은 마사지 후 통증과 통증을 유발할 수 있으며, 이는 운동선수의 수행을 방해할 수 있습니다. 모든 마사지의 10%가 경미한 불편함을 유발하지만 대부분은 일시적인 것으로 추정됩니다. 이벤트 전에 마사지의 이점을 언급할 가치가 있습니다.


마사지 요법의 이점에도 불구하고 연구에는 몇 가지 단점이 있습니다. 마사지 연구는 단기적으로는 가치가 있을 수 있지만 종종 비특이적 효과로 오염됩니다. 또한 마사지 요법의 장기적인 이점에 대한 정확한 데이터를 제공하지 않습니다. 결과는 더 주관적이고 증거를 기반으로 하지 않지만 유익할 수 있습니다. 또한 사람들이 마사지를 받는 데 도움이 되는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다.


마사지는 사람이 긴장을 풀고 정신을 맑게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 서울op 이 과정은 신체의 연조직에서 독소를 방출합니다. 마사지가 필요한 경우에는 그 후에 물을 많이 마셔야 합니다. 이것은 몸이 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다. 또한 두통을 피하는 데 도움이 됩니다. 마사지의 열렬한 팬이 아니라면 대신 다른 것을 시도하십시오. 마사지를 받으면 더 편안해지고 집중력과 기억력이 향상됩니다.


마사지 요법의 치료적 이점은 논쟁의 여지가 없습니다. 결과는 경미할 수 있지만 과정은 효과적일 수 있습니다. 항상 보장되는 것은 아니지만 여전히 매우 가치 있는 서비스입니다. 즐거운 마사지 경험은 약간의 치료적 이점을 가질 수 있지만 심리적, 정서적 효과도 가질 수 있습니다. TRI 연구는 통증이나 기타 물리적 효과를 측정하기 위한 것이 아닙니다. 대신 마사지 요법이 환자에게 미치는 영향을 측정하도록 설계되었습니다.


마사지의 가장 중요한 이점은 우울증 증상을 줄일 수 있다는 것입니다. 환자가 처방약을 복용 중인 경우 환자의 필요에 맞게 마사지 세션을 간략히 설명해야 합니다. 마사지는 기분을 개선하고 불안과 우울증을 줄일 수 있습니다. 또한, 스트레스를 해소할 수 있습니다. 마사지 요법의 과정은 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다. 이 치료법의 이점은 잘 문서화되어 있습니다. 그러나 마사지는 우울증을 치료할 수 없습니다.