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간단한 제안 , 지시하여 영역 마사지 요법

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완화 당신의 고통 ft ! 발 은 아래 스트레스 하루 종일 그리고 그들은 보통 간과 됨 관련 a 치료 마사지 . 회복 마사지 당신의 발, 부드럽게 스트레칭 그들을 밖으로 때까지 느낌 휴식 . 당신의 엄지 손가락을 설정하기 위해 스트레스 에 sole of the ft., 조금씩 relocating from the feet to hindfoot. toes 이것이 특별히 achy 당신은 할 수 있습니다 use more strain the only 너클으로. 마지막으로 , 치료